按摩关元穴减肥效果佳

2019-10-11 18:28 来源:未知

桑拿关元穴减肥法简便易操作,且无任何副成效。其减腹机理是通过对关元穴的激发,使食物在胃肠道内停留的时间大大减少,有效抑遏了体内糖原转化为脂肪,推动了人体对脂肪的费用和采用,从而实现去脂减脂的指标。

具体方法是:控食者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地推背,供给留意的是,先放慢水疗(约2分钟1次),然后稍快(约1分钟1次),按部就班,注意用力适中,平均速度应调控在99回/分钟以内,每趟推背以10分钟为宜,最棒每一天早晚各举办1次。

此法尤适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、湿疹等症状的中国青少年年女性。

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