孕期有一种疼痛,到底怎么了

2019-10-13 00:50 来源:未知

怀孕本来就是一件颇为辛苦的事,管你是谁,该受的“折磨”一点也不会少…如果一个不小心,患上了某些妊娠疾病,那真的…台湾女星蔡佩伶目前怀孕8个月,却不好彩地出现了“耻骨联合分离”的症状,走不了路,躺不下来,连睡觉也只能坐着睡…

在孕期,孕妈可能会遭遇到各种疼痛,例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等,在所有的疼痛中,"耻骨疼"的提名率虽然不是最高的,但是多数准妈妈都把它列为"最疼"的哦。 当你走路,上楼,穿裤子,甚至翻身的时候,都会疼的不得了。 耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。准妈妈感受到的"耻骨疼",就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股沟附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感,有可能连带背部、髋部和大腿内侧,阴部也觉得疼。那么,究竟孕晚期准妈妈耻骨疼是怎么回事呢?遭遇"耻骨疼"怎么办呢? 一、孕期"耻骨疼"的原因: 这种现象的出现,主要是因为,女性在怀孕期间,特别是孕中晚期,胎儿的个头儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般未怀孕时,两片耻骨间的正常距离为4-5mm,在怀孕时,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。 这种耻骨联合分离导致的疼痛,一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,严重时会导致韧带拉伤、水肿、难以行动,这时准妈妈就必须卧床休息了。 准妈妈们不必担心,分娩之后,耻骨间增宽的间隙也会逐渐恢复原来的间距。 二、尝试几个减痛小方法 对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊治疗。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛。分享阅读:癫痫医院癫痫病吃什么药小孩癫痫病的早期症状

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可能很多人不太了解蔡佩伶,她有个双胞胎姐姐,她们两被誉为“台湾最正的双胞胎”,拍过全果的婚纱照,火到韩国去。去年国内有档综艺《妈妈咪呀》,这对双胞胎就上过,表现还挺惊艳啦。

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姐姐早就当妈了,而双胞胎妹妹正怀着,产前一个月摊上“耻骨联合分离”,也是心塞。佩佩在7日在脸书说,“可怕的耻骨联合分离,让我不能走、爬楼梯、站、拿重物,从椅子、床上爬起来瞬间也会痛,躺着也不舒服”,最后只能“吃喝睡都黏着沙发,只差上厕所没有在沙发上了”。

估计一直到生,佩佩都只能在沙发上养胎了…

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黏着沙发养胎的佩佩

孕期行动不便多少都有,但耻骨联合分离,那简直是“行动不能”了,一动就痛,想想得一直坐着,连睡觉都得坐着,真有点绝望.jpg。“耻骨联合分离”到底是什么,这么可怕的东东,孕妈们要怎么预防?

大腿中间的骨头,就是耻骨,正常的耻骨是靠耻骨韧带连接在一起的。但是怀孕后,在孕激素作用下,耻骨韧带会松弛,耻骨间的距离就会增大,甚至会达到9mm左右。如果两边耻骨分开超过了10mm,那就称为“耻骨联合分离”。

耻骨联合分离,是什么感觉?看佩佩就知道了…坐着或躺着不动的时候不会痛,但起来或翻身就瞬间剧痛…两腿分开的时候也会明显疼痛,甚至有时都分不开腿…大腿根部很痛,严重起来走不了路…

真的挺可怕,但其实耻骨联合分离发生率不高,大概百分之一吧。只不过一旦发生就会很痛苦,毕竟怀着孩子,没啥办法根治,只能尽量控制症状,让你不那么疼。

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下面这些是可能造成耻骨联合分离的原因,大家瞄瞄:

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这种可怕的东东还是不要摊上的好,做好预防啊各位孕期的姐妹!下面几点大家孕期要做好啊:

1、备孕开始,到孕期,都要坚持适度的运动和锻炼,强身健骨;

2、不要太劳累,也不要提太重的东西。孕期耻骨间距本身就多少增大,你再一不注意提提重物,那很容易扩大这个间距的…

3、控制体重!合理饮食,营养均衡就好了,体重增长太快,耻骨表示很累…

4、注意补钙。孕期本来就容易缺钙,记得补补啊。

5、选双好鞋子,稍微有2厘米后跟的低跟鞋可能会舒服点。

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最后,如果有上文说到的耻骨联合分离的症状,调整平时的行、坐、睡等姿势,看有没有缓解,若还是会非常痛,那及时去看医生啊!

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